Белковая диета сокращает продолжительность жизни
03.04.2017 15:02:11
Специалисты из Австралии предостерегают от чрезмерного увлечения безуглеводной диетой
Ученые предупреждают: хотя в целом низкоуглеводное питание очень эффективно для похудения и поддержания стройности, в определенном возрасте следует предпочесть белковому рациону сбалансированный.
Речь идет о периоде с 50 до 65 лет, когда сокращение потребления белка, как утверждают австралийские специалисты, может способствовать продлению жизни.
"Белок может помочь с потерей веса в краткосрочной перспективе, но его избыток может сократить вашу жизнь. Людям среднего возраста не стоит употреблять более 100 граммов белка в день", - резюмировали исследователи. Вместо белковой диеты они посоветовали придерживаться "японского стиля" в питании: такой рацион состоит на 80% из овощей, на 10% из белка и на 10% из жира.
Эта система питания особо популярна на японском острове Окинава, среди населения которого большое количество долгожителей, а уровень распространения сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии крайне низок.
22.04.2026
Следование режиму давно стало главным правилом певицы
21.04.2026
Звезда объявила вознаграждение за возвращение вещей
20.04.2026
Отцом малыша стал музыкальный продюсер Танги Дестабле
20.04.2026
Общий ущерб от кражи вещей составляет десятки миллионов
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
