Врачи советуют есть сало в холодные сезоны года
29.10.2025 18:21:09
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
«Не забываем, энергия нужна на поддержание температуры тела — термогенез. Чем больше времени вы проводите на холоде, чем больше у вас физической активности, тем больше калорий нужно», - отметил Алексей Калинчев, врач-эндокринолог и нутрициолог в беседе с порталом Ura.ru.
Для «зимнего» рациона советуют составлять меню с добавлением большего количества животных жиров: сала, мяса, сливочного масла и сметаны. Конечно, не стоит переедать. Например, для хорошего самочувствия, необходимо съедать всего 15-20 грамм сала в день. Такой объем продукта поможет насытить организм, снизит желание есть сладкое, поддержит здоровье сердца и улучшит состояние сосудов.
24.06.2026
После травмы колена певице предстоит долгая реабилитация
23.06.2026
«Вишенкой на торте» нового образа стал экстравагантный цвет волос
22.06.2026
Недвижимость с авторским ремонтом расположена в центре Москвы
19.06.2026
Актриса рассказала, что скоро станет мамой в третий раз
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
