Британские ученые предложили худеть на воде

27.08.2015 21:11:24

Простой и эффективный способ позволит сбросить лишние килограммы в короткие сроки

Британские ученые предложили худеть на воде
Источник фото
Пользу воды для человеческого организма никто оспаривать не станет, но британские ученые, наоборот, смогли найти еще одно ее ценное свойство. Исследование, проведенное сотрудниками Бирмингемского университета (Великобритания), показало, что вода играет главную роль во время снижения веса.

Эксперты рекомендуют худеющим выпивать по 500 миллилитров воды перед едой. 

Ученые провели эксперимент на 84 тучных людях, за которыми следили в течение трех месяцев. Каждый из них получил рекомендацию по программе снижения веса. 41 участника обязали пить воду за 30 минут до каждого приема пищи, газированная вода и сладкие напитки были под запретом. 

Спустя 12 недель ученые произвели контрольный замер веса и выяснили, что те, кто каждый раз пил воду перед едой, сбросили больше, чем остальные участники исследования: 4,3 против 0,8 килограмма у людей, которые вообще ее не пили.

Эксперты рекомендуют этот способ борьбы с лишним весом из-за его простоты и эффективности. Если же употребление воды перед едой дополнить физической активностью и здоровым питанием, то можно добиться удивительных результатов, уверены авторы исследования.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Бывшие участники Фабрики звезд подрались на фестивале

08.08.2025

Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой

Дэвид Бекхэм неудачно сменил имидж

22.07.2025

Футболист показал видео эксперимента с прической

У Бейонсе украли неизданные песни

16.07.2025

Неизвестные похитили диски во время гастролей певицы

Сын Алсу подготовил незабываемый подарок маме

11.07.2025

Рафаэль выучил одну из песен исполнительницы и спел с ней дуэтом

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Зефирки могут помочь быстро накачать мышцы

22.07.2025

Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу

Диетологи призвали отказаться от фруктов на перекус

11.07.2025

В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб

Врачи назвали самые полезные фрукты июня

19.06.2025

В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню

Музыка помогает справиться с одиночеством

13.08.2025

Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы

Названы самые популярные среди россиян летние книги

07.08.2025

В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы

Ученые установили, что чувство юмора не передается по наследству

11.07.2025

Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека

Маршрут «Золотое кольцо» приняли решение сделать национальным

24.06.2025

Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

Житель Тайваня погиб из-за своего любимого термоса

19.06.2025

Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества

Импланты спасли женщину от нападения с ножом

19.06.2025

Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Прямой эфир



Наши партнеры