Диетологи рассказали о пользе сала для здоровья

08.05.2019 12:38:47

Этот продукт содержит арахидоновую кислоту, витамины  А, D, E и укрепляет кости

Диетологи рассказали о пользе сала для здоровья
Сало как сало. А шо его пробовать? 

Пожалуй, нет такого продукта, про который было бы придумано столько шуток и анекдотов. Однако, согласно данным зарубежных исследователей, сало пробовать все же стоит, поскольку его ежедневное употребление полезно для здоровья. Об этом сообщает издание Hotgeo

Несмотря на то, что этот продукт вряд ли можно назвать диетическим, он содержит ряд важных витаминов и веществ необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.  

В первую очередь арахидоновую кислоту. Она относится к ненасыщенным кислотам и является одной из незаменимых жирных кислот. Это органическое соединение улучшает работу головного мозга, сердца и нормализует холестериновый обмен.

Кроме того, этот продукт является источником витаминов А, D, E и хорошо укрепляет кости.  

Диетологи рекомендуют употреблять сало без хлеба в первой половине дня и не более 30 граммов в день, потому что оно является высококалорийным продуктом. 

Следует также помнить, что свежее сало хранится всего несколько часов, а если его долго держать в морозилке, то оно потеряет вкус. 

Ну и конечно нужно учитывать, что данные рекомендации относятся к здоровым людям. Тем, у кого диагностированы заболевания почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, лучше отказаться от этого продукта.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Филипп Киркоров обжегся во время выступления

28.04.2025

К несчастному случаю привела неисправность пиротехники в куртке артиста

Игорь Верник впервые сыграл с сыном дуэтом

14.04.2025

Игорь и Григорий исполнили одну роль в новом музыкальном сериале режиссера Юрия Шарова

Младшая дочь Хилькевич забыла, как выглядит мама

28.03.2025

После возвращения домой из командировки, актрису ждал неприятный сюрприз

Марат Башаров накопил больше восьми сотен штрафов

25.03.2025

Общая сумма нарушений правид дорожного движения за три года составила 613 тысяч рублей

Виртуальные пейзажи помогают избавиться от боли

18.03.2025

Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие

Запах пиццы помогает бороться с депрессией

05.03.2025

Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше

Недостаток белков провоцирует частые простуды

10.02.2025

Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты

Терапевт назвал позу, которая помогает уснуть при простуде

24.01.2025

Секрет оказался в правильном положении головы и ног относительно тела

Российские ученые изобрели новый полезный сорт мягкого сыра

19.03.2025

Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника

Нейросеть может определить депрессию по манере вождения

04.03.2025

Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты

Психологи: площадь жилья сказывается на состоянии психики

11.02.2025

Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии

Россияне выбрали самый любимый и популярный вариант пиццы

11.02.2025

Самым востребованным наполнителем стала начинка с ветчиной и грибами

Пингвин стал причиной крушения вертолета в ЮАР

29.04.2025

Птицу перевозили с нарушением правил безопасности

Мужчина пришел на работу с ножевым ранением

02.04.2025

Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул

Жительница Хакасии получила серьезные травмы из-за коров

01.04.2025

Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы

Бобер лишил питьевой воды несколько деревень

12.03.2025

Животное настроило плотины возле станции водозабора

В московские театры нужно будет ходить с паспортом

12.03.2025

Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками

Кубик размером с клетку крови попал в Книгу рекордов Гиннесса

28.02.2025

Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире

Подлинность картин проверили искусственным интеллектом

27.02.2025

Программа проанализировала спорный шедевр Рембранта

Россияне стали покупать больше музыкального оборудования

25.02.2025

Вырос спрос на клавишные, микрофоны и звуковые установки

Прямой эфир



Наши партнеры