Диетологи рассказали о пользе сала для здоровья

08.05.2019 12:38:47

Этот продукт содержит арахидоновую кислоту, витамины  А, D, E и укрепляет кости

Диетологи рассказали о пользе сала для здоровья
Сало как сало. А шо его пробовать? 

Пожалуй, нет такого продукта, про который было бы придумано столько шуток и анекдотов. Однако, согласно данным зарубежных исследователей, сало пробовать все же стоит, поскольку его ежедневное употребление полезно для здоровья. Об этом сообщает издание Hotgeo. 

Несмотря на то, что этот продукт вряд ли можно назвать диетическим, он содержит ряд важных витаминов и веществ необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.  

В первую очередь арахидоновую кислоту. Она относится к ненасыщенным кислотам и является одной из незаменимых жирных кислот. Это органическое соединение улучшает работу головного мозга, сердца и нормализует холестериновый обмен.

Кроме того, этот продукт является источником витаминов А, D, E и хорошо укрепляет кости.  

Диетологи рекомендуют употреблять сало без хлеба в первой половине дня и не более 30 граммов в день, потому что оно является высококалорийным продуктом. 

Следует также помнить, что свежее сало хранится всего несколько часов, а если его долго держать в морозилке, то оно потеряет вкус. 

Ну и конечно нужно учитывать, что данные рекомендации относятся к здоровым людям. Тем, у кого диагностированы заболевания почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, лучше отказаться от этого продукта.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Бывшие участники Фабрики звезд подрались на фестивале

08.08.2025

Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой

Дэвид Бекхэм неудачно сменил имидж

22.07.2025

Футболист показал видео эксперимента с прической

У Бейонсе украли неизданные песни

16.07.2025

Неизвестные похитили диски во время гастролей певицы

Сын Алсу подготовил незабываемый подарок маме

11.07.2025

Рафаэль выучил одну из песен исполнительницы и спел с ней дуэтом

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Зефирки могут помочь быстро накачать мышцы

22.07.2025

Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу

Диетологи призвали отказаться от фруктов на перекус

11.07.2025

В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб

Врачи назвали самые полезные фрукты июня

19.06.2025

В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню

Музыка помогает справиться с одиночеством

13.08.2025

Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы

Названы самые популярные среди россиян летние книги

07.08.2025

В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы

Ученые установили, что чувство юмора не передается по наследству

11.07.2025

Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека

Маршрут «Золотое кольцо» приняли решение сделать национальным

24.06.2025

Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

Житель Тайваня погиб из-за своего любимого термоса

19.06.2025

Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества

Импланты спасли женщину от нападения с ножом

19.06.2025

Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Прямой эфир



Наши партнеры