Дневной сон полезен для предупреждения деменции
26.01.2021 14:31:23
Это связано с тем, что он регулирует иммунный ответ организма и помогает снимать воспаление
Согласно новому исследованию ученых из Шанхайского центра психического здоровья (Китай) и Шанхайского университета Цзяотун регулярный дневной сон может улучшить когнитивные способности у людей в пожилом возрасте.
Чтобы выяснить, как послеобеденный сон влияет на мозг, специалисты провели эксперимент с участием 2214 людей в возрасте 60 лет и старше. 1534 человека регулярно спали днем, а 680 — не спали. Средняя продолжительность ночного сна в обеих группах составляла около 6,5 часов. Все участники прошли серию медицинских осмотров и когнитивных тестов, включая краткий экзамен на психическое состояние для проверки на наличие деменции.
Результаты исследования, опубликованные в журнале General Psychiatry, показали, что когнитивные показатели (рабочая память, ориентирование в пространстве, беглость речи, концентрация внимания и т. д.) значительно выше в группе людей, которые спали после обеда, чем у тех, кто обходился без дневного сна.
Так как это было наблюдательное исследование, ученые не устанавливали точную причину такого воздействия послеобеденного сна на умственные способности. Но они предполагают, что это связано с тем, что сон регулирует иммунный ответ организма и помогает снимать воспаление.
18.06.2025
Видео стало ответом на многолетние сплетни о браке и личных отношениях музыкантов
18.06.2025
Певица неожиданно призналась, что в скором времени впервые станет бабушкой
15.06.2025
Актриса добоавила, что были определенные причины пойти на эксперимент
28.05.2025
Путешествие выдалось непростым, покорить Эверест удалось со второго раза
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
18.06.2025
Эксперты предупредили об опасности частого и долгого использования наушников
16.05.2025
Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
24.06.2025
В основе невероятного инновационного покрытия лежит обычный цемент
27.05.2025
Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
21.05.2025
Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета
29.04.2025
Птицу перевозили с нарушением правил безопасности
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
15.05.2025
Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась
12.03.2025
Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками
