Эффект фастфуда: любую еду можно сделать вредной
10.11.2020 13:12:36
Нутрициологи советуют не торопиться с приемом пищи: спешка в еде вредна здоровью
Время, в течение которого вы едите, оказывает непосредственное влияние на состояние вашего здоровья и иммунитета. Плохо переваренные компоненты пищи способны нанести серьезный ущерб организму.
Оказывается, при увеличении времени трапезы мы съедаем меньшее количество пищи. Понятие фастфуд - это не только сам состав «быстрой пищи», но и способ ее поглощения - на бегу, не уделяя внимания жеванию.
Если мы возьмём одно и тоже блюдо с хорошим составом и калорийностью и съедим его при разных обстоятельствах, то мы получим совершенно разное воздействие на организм и на степень отложения жировой ткани.
Доказана взаимосвязь между способом потребления пищи и лишним весом. Чем быстрее вы едите, тем более вероятно возникновение лишнего веса и ожирения.
Важно правильно жевать пищу. Это важно для стимулирования местного слизистого иммунитета, здоровья зубов, выработки адекватного количества пищеварительных соков, лучшего насыщения пищей, улучшается работа мозга, снижает стрессоустойчивость.
28.04.2025
К несчастному случаю привела неисправность пиротехники в куртке артиста
14.04.2025
Игорь и Григорий исполнили одну роль в новом музыкальном сериале режиссера Юрия Шарова
28.03.2025
После возвращения домой из командировки, актрису ждал неприятный сюрприз
25.03.2025
Общая сумма нарушений правид дорожного движения за три года составила 613 тысяч рублей
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
05.03.2025
Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше
10.02.2025
Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты
24.01.2025
Секрет оказался в правильном положении головы и ног относительно тела
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
04.03.2025
Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты
11.02.2025
Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии
11.02.2025
Самым востребованным наполнителем стала начинка с ветчиной и грибами
29.04.2025
Птицу перевозили с нарушением правил безопасности
02.04.2025
Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул
01.04.2025
Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы
12.03.2025
Животное настроило плотины возле станции водозабора
12.03.2025
Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками
28.02.2025
Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире
27.02.2025
Программа проанализировала спорный шедевр Рембранта
25.02.2025
Вырос спрос на клавишные, микрофоны и звуковые установки
