Ходить в кроссовках с амортизатором опасно для ног
25.06.2018 13:00:35
Они ослабляют мышцы конечности. Специалисты считают, что самая полезная ходьба — босиком
Например, к числу вредной обуви специалисты отнесли очень популярные сейчас кроссовки с амортизирующей подошвой. Несмотря на кажущийся комфорт, амортизаторы ослабляют ваши ноги, что в свою очередь чревато повышенном риском травм.
«При ходьбе в такой обуви мышцы ног работают хуже, чем при ходьбе босиком. Мягкие подошвы не дают возможности ногам регулярно «тренироваться» - в результате увеличивается риск проблем со здоровьем ног», - пояснили ученые.
Экспертов сошлись во мнении, что и женщинам, и мужчинам лучше носить легкую обувь на плоской подошве. Если говорить про текущий летний сезон, то для него были бы идеальны сандалии.
Дело в том, что ходьба в такой обуви больше всего похожа ходьбу босыми ногами. Кроме того, очень полезно менять разные модели обуви, это дает эффект тренировки для мышц ног.
К самым вредным видам обуви ученые отнесли ботинки или туфли на каблуке: если носить их постоянно, то через какое-то время это может привести к деформации стопы.
08.08.2025
Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой
11.07.2025
Рафаэль выучил одну из песен исполнительницы и спел с ней дуэтом
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
22.07.2025
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
