Ходить в кроссовках с амортизатором опасно для ног
25.06.2018 13:00:35
Они ослабляют мышцы конечности. Специалисты считают, что самая полезная ходьба — босиком
Например, к числу вредной обуви специалисты отнесли очень популярные сейчас кроссовки с амортизирующей подошвой. Несмотря на кажущийся комфорт, амортизаторы ослабляют ваши ноги, что в свою очередь чревато повышенном риском травм.
«При ходьбе в такой обуви мышцы ног работают хуже, чем при ходьбе босиком. Мягкие подошвы не дают возможности ногам регулярно «тренироваться» - в результате увеличивается риск проблем со здоровьем ног», - пояснили ученые.
Экспертов сошлись во мнении, что и женщинам, и мужчинам лучше носить легкую обувь на плоской подошве. Если говорить про текущий летний сезон, то для него были бы идеальны сандалии.
Дело в том, что ходьба в такой обуви больше всего похожа ходьбу босыми ногами. Кроме того, очень полезно менять разные модели обуви, это дает эффект тренировки для мышц ног.
К самым вредным видам обуви ученые отнесли ботинки или туфли на каблуке: если носить их постоянно, то через какое-то время это может привести к деформации стопы.
24.06.2026
После травмы колена певице предстоит долгая реабилитация
23.06.2026
«Вишенкой на торте» нового образа стал экстравагантный цвет волос
22.06.2026
Недвижимость с авторским ремонтом расположена в центре Москвы
19.06.2026
Актриса рассказала, что скоро станет мамой в третий раз
25.05.2026
Специалисты советуют съедать горсть ягод перед выходом на улицу
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
12.06.2026
Оказалось, что определись переутомление можно по анализу движения глаз
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
