Медики: от гипертонии можно избавиться без таблеток

21.02.2019 12:47:40

Лучшие естественные способы — это физические нагрузки, йога, пробиотики и фитотерапия

Медики: от гипертонии можно избавиться без таблеток
Если вы страдаете от такого недуга, как повышенное артериальное давление — не отчаивайтесь. Существует ряд немедикаментозных способов побороть это заболевание, пока оно не перешло в запущенную стадию. Медики рассказали о наиболее эффективных альтернативных методах лечения гипертонии. 

Пробиотики  

В них содержатся «хорошие» бактерии, которые не только обеспечивают здоровье пищеварительной системы и укрепляют иммунитет, но и повышают липидный профиль, резистентность к инсулину и функционал фермента ренина, который поддерживает нормальное артериальное давление. 

Йога  

Достаточно часто на ранних стадиях гипертония может быть вызвана последствиями серьезного стресса, который вы перенесли. В таком случае врачи считают действенными различные эзотерические практики, вроде медитации и йоги, поскольку они позволяют контролировать эмоции и дыхание, что также поможет вам снизить давление. 

Физические нагрузки  

В здоровом теле — здоровый дух. Взяв на вооружение это крылатое латинское выражение и начав ходить в спортзал, через некоторое время вы заметите, что ваше давление нормализуется. Также физические нагрузки укрепляют иммунитет и дают ощущение прилива сил. Стоит, впрочем, оговориться, что если вы у вас уже диагностирована гипертония 1-й стадии, то лучше заниматься спортом под контролем врача или личного тренера, который убедится в том, что вы делаете правильные упражнения и не перегружаете себя. 

Натуральные растения 

Если же врач назначил вам какие-либо препараты от гипертонии, не стоит сразу бежать в аптеку с рецептом. Существует ряд натуральных средств также эффективно снижающих давление. Например, женьшень, который используется для лечения гипертонии веками. Кроме того, хорошо понижает давление зелёный чай.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Бывшие участники Фабрики звезд подрались на фестивале

08.08.2025

Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой

Дэвид Бекхэм неудачно сменил имидж

22.07.2025

Футболист показал видео эксперимента с прической

У Бейонсе украли неизданные песни

16.07.2025

Неизвестные похитили диски во время гастролей певицы

Сын Алсу подготовил незабываемый подарок маме

11.07.2025

Рафаэль выучил одну из песен исполнительницы и спел с ней дуэтом

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Зефирки могут помочь быстро накачать мышцы

22.07.2025

Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу

Диетологи призвали отказаться от фруктов на перекус

11.07.2025

В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб

Врачи назвали самые полезные фрукты июня

19.06.2025

В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню

Музыка помогает справиться с одиночеством

13.08.2025

Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы

Названы самые популярные среди россиян летние книги

07.08.2025

В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы

Ученые установили, что чувство юмора не передается по наследству

11.07.2025

Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека

Маршрут «Золотое кольцо» приняли решение сделать национальным

24.06.2025

Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

Житель Тайваня погиб из-за своего любимого термоса

19.06.2025

Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества

Импланты спасли женщину от нападения с ножом

19.06.2025

Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Прямой эфир



Наши партнеры