Медики рассказали, как не заболеть весной

28.02.2019 13:04:06

Нужно носить маску, промывать нос, пользоваться антибактериальным средствами и есть имбирь

Медики рассказали, как не заболеть весной
Многие с надеждой воспринимают март, как первый весенний месяц, однако зачастую зима не хочет уходить в это время и продолжает преподносить сюрпризы. Кроме того, март приносит с собой переменчивую погоду: от сырой и слякотной с оттепелью и мокрым снегом, до практически январских морозов, что в свою очередь повышает вероятность подхватить какую-либо простудную инфекцию. Также с наступлением весенней оттепели вирусы, как и люди, «оживают» и начинают размножаться. 

Впрочем, существует ряд нехитрых правил, как уберечь свой изможденный зимой организм от болезней. О них рассказала московский врач-терапевт высшей категории Лариса Алексеева.

Носить маску 

Береженого бог бережет. Эта пословица может стать вам руководством к действию при посещении мест массового скопления людей. Чтобы избежать возможных инфекции, врач советует надевать маску. При этом важно знать, что для наибольшей защиты ее следует менять каждые три часа.  

Промывать нос 

Нужно промывать слизистые оболочки носоглотки специальными препаратами с морской солью или дезинфицирующими растворами.  

Пользоваться антибактериальными средствами 

По словам Ларисы Алексеевой, необходимо постоянно носить с собой антибактериальные гели и не забывать обрабатывать руки, выходя из общественного транспорта или магазина, где приходится прикасаться руками к разным поверхностям. 

Укреплять свой иммунитет 

Многие из нас детства усвоили, что витамин С является прекрасным средством профилактики простудных заболеваний. Однако не все знают, что он имеет свойство быстро разрушаться. 

«Если нет аллергии, лучше употреблять имбирь, лимон и мед. Также для укрепления иммунитета эффективны витаминные смеси с курагой, черносливом и орехами. Можно принимать противовирусные препараты и не забывать проветривать помещения», - советует специалист.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Бывшие участники Фабрики звезд подрались на фестивале

08.08.2025

Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой

Дэвид Бекхэм неудачно сменил имидж

22.07.2025

Футболист показал видео эксперимента с прической

У Бейонсе украли неизданные песни

16.07.2025

Неизвестные похитили диски во время гастролей певицы

Сын Алсу подготовил незабываемый подарок маме

11.07.2025

Рафаэль выучил одну из песен исполнительницы и спел с ней дуэтом

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Зефирки могут помочь быстро накачать мышцы

22.07.2025

Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу

Диетологи призвали отказаться от фруктов на перекус

11.07.2025

В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб

Врачи назвали самые полезные фрукты июня

19.06.2025

В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню

Музыка помогает справиться с одиночеством

13.08.2025

Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы

Названы самые популярные среди россиян летние книги

07.08.2025

В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы

Ученые установили, что чувство юмора не передается по наследству

11.07.2025

Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека

Маршрут «Золотое кольцо» приняли решение сделать национальным

24.06.2025

Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

Житель Тайваня погиб из-за своего любимого термоса

19.06.2025

Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества

Импланты спасли женщину от нападения с ножом

19.06.2025

Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Прямой эфир



Наши партнеры