Медики выяснили, чем опасен детский недосып
14.11.2018 11:59:25
Это нарушение приводит к снижению активности, употреблению нездоровой пищи и ожирению
В исследовании приняли участие более 177 тысяч детей в возрасте от 8 до 17 лет. Специалисты провели электронное анкетирование добровольцев, в котором оценивали их пищевые привычки, продолжительность сна в будние и выходные дни и степень физической активности. При этом критерием недостаточного сна считалось, если до 12 лет спали менее девяти часов в сутки, а подростки старше 12 лет — менее восьми часов в сутки.
В результате специалисты обнаружили, что около 40% всех опрошенных детей уделяли сну меньше времени, чем это было рекомендовано. Кроме того, ученые установили взаимосвязь между недосыпом и формированием таких привычек, как пропуск завтрака, употребление фастфуда и сладостей. Также это способствовало снижению физической активности в течение дня. Все вышеперечисленные факторы со временем приводили к появлению избыточного веса и развитию ожирения.
28.08.2025
Телеведущая впервые за много лет сменила прическу
08.08.2025
Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
22.07.2025
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
