Медитация - легкий способ бросить курить
13.08.2015 23:16:04
Человек отказывается от вредной привычки, так как медитация вызывает изменения в мозге
Известно, что у курильщиков снижена активность в области мозга, которая отвечает за самоконтроль. Медитация способна повысить эту активность.
В исследовании Техасского университета (США, штат Техас) и Национального института по злоупотреблению наркотиками (США, штат Мэриленд) приняли участие 60 студентов. Их разделили на две группы.
Первую группу студентов обучали техникам релаксации, вторую — медитации. Перед началом эксперимента и через две недели после окончания ученые просканировали мозг всех участников и измерили уровень углекислого газа в организме. Замеры показали, что у тех, кто занимался медитацией, уровень углекислого газа снизился на 60%.
Студенты полагали, что после эксперимента не стали курить меньше, однако результаты показали обратное. Таким образом, с помощью медитации люди неосознанно стали курить значительно меньше. При этом релаксация никак не повлияла на привычку студентов курить.
08.08.2025
Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой
11.07.2025
Рафаэль выучил одну из песен исполнительницы и спел с ней дуэтом
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
22.07.2025
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
