Недосып грозит людям преждевременной смертью
25.05.2017 10:07:30
Медики из США выяснили, что сон меньше шести часов в сутки приводит к инфарктам и инсультам
Медики настоятельно рекомендуют тем, у кого есть перечисленные проблемы со здоровьем, спать не менее 6 часов в сутки, а по возможности – дольше. В противном случае вероятность смертельного исхода в случае наступления инсульта или инфаркта возрастает вдвое по сравнению с людьми, которые отводят на сон достаточное количество времени.
В исследовании, по итогам которого были сделаны такие выводы, приняли участие 1344 взрослых добровольца, отбор которых проводился без каких-либо критериев, случайно. Средний возраст испытуемых составил 49 лет, 42% из них принадлежали к сильному полу.
В числе участников эксперимента была выделена группа риска – люди с избыточным весом, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови, а также со склонностью к гипертонии. Таких набралось 39,2%.
За добровольцами медики наблюдали более 16 лет, по истечении этого срока 22% вовлеченных в эксперимент людей скончались. Врачи выяснили, что люди, находящиеся в группе риска, но уделяющие сну больше шести часов в сутки, в полтора раза чаще здоровых подвергаются риску смерти от инсульта. Если же больные уделяют сну менее шести часов в сутки, то эта вероятность повышается вдвое.
02.07.2025
Лидия Чистякова удивила журналистов своей мечтой
02.07.2025
Неожиданная новость появилась на официальной странице Юлии Волковой
18.06.2025
Видео стало ответом на многолетние сплетни о браке и личных отношениях музыкантов
18.06.2025
Певица неожиданно призналась, что в скором времени впервые станет бабушкой
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
18.06.2025
Эксперты предупредили об опасности частого и долгого использования наушников
16.05.2025
Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
24.06.2025
В основе невероятного инновационного покрытия лежит обычный цемент
27.05.2025
Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
21.05.2025
Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета
29.04.2025
Птицу перевозили с нарушением правил безопасности
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
15.05.2025
Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась
