Планируя жизнь, оставляйте место импровизации
22.06.2018 12:52:06
Ученые выяснили, что отклонения от строгого распорядка дня приводят к чувству вины и депрессии
Американские ученые в ходе недавних исследований, результаты которых были опубликованы в Journal of Marketing Research, обнаружили, что человек, который слишком тщательно планирует свой день, может оказаться жертвой затяжной депрессии и посоветовали больше импровизировать.
К такому выводу они пришли, после проведенных экспериментов с участием 100 студентов. Некоторым испытуемым дали задание планировать абсолютно все свои предстоящие дела, каждый шаг. Другим нужно было лишь иногда записывать свои планы в блокнот. Часть добровольцев была полностью освобождена от необходимости что-то планировать.
В результате оказалось, что тщательное планирование лишь ненужным образом нервировало людей, способствовало психологическому напряжению
«Люди, которые каждый вечер думают, что именно будут делать завтра, чувствуют угрызения совести за каждое отклонение от своего распорядка, а это легко может привести к плохому настроению и даже депрессии», - констатировали авторы проекта.
02.07.2025
Лидия Чистякова удивила журналистов своей мечтой
02.07.2025
Неожиданная новость появилась на официальной странице Юлии Волковой
18.06.2025
Видео стало ответом на многолетние сплетни о браке и личных отношениях музыкантов
18.06.2025
Певица неожиданно призналась, что в скором времени впервые станет бабушкой
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
18.06.2025
Эксперты предупредили об опасности частого и долгого использования наушников
16.05.2025
Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
24.06.2025
В основе невероятного инновационного покрытия лежит обычный цемент
27.05.2025
Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
21.05.2025
Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета
29.04.2025
Птицу перевозили с нарушением правил безопасности
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
15.05.2025
Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась
