Планируя жизнь, оставляйте место импровизации
22.06.2018 12:52:06
Ученые выяснили, что отклонения от строгого распорядка дня приводят к чувству вины и депрессии
Американские ученые в ходе недавних исследований, результаты которых были опубликованы в Journal of Marketing Research, обнаружили, что человек, который слишком тщательно планирует свой день, может оказаться жертвой затяжной депрессии и посоветовали больше импровизировать.
К такому выводу они пришли, после проведенных экспериментов с участием 100 студентов. Некоторым испытуемым дали задание планировать абсолютно все свои предстоящие дела, каждый шаг. Другим нужно было лишь иногда записывать свои планы в блокнот. Часть добровольцев была полностью освобождена от необходимости что-то планировать.
В результате оказалось, что тщательное планирование лишь ненужным образом нервировало людей, способствовало психологическому напряжению
«Люди, которые каждый вечер думают, что именно будут делать завтра, чувствуют угрызения совести за каждое отклонение от своего распорядка, а это легко может привести к плохому настроению и даже депрессии», - констатировали авторы проекта.
08.08.2025
Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой
11.07.2025
Рафаэль выучил одну из песен исполнительницы и спел с ней дуэтом
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
22.07.2025
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
