Иногда храп может сигнализировать о серьезном заболевании. Для того чтобы выяснить первопричину, необходимо обратиться к врачу-отоларингологу. Он назначит нужное обследование и адекватное лечение.

Как перестать храпеть во сне?

В зависимости от причин возникновения храпа лечение может быть разным. При заболеваниях органов дыхания проводят операции по удалению полипов и аденоидов, искривление перегородки носа тоже исправляют хирургическим путем. Дополнительно назначают прием лекарств.

Избавиться от храпа можно, соблюдая общие рекомендации по изменению образа жизни:

• при ожирении — наладить питание и избавиться от лишнего веса;

• бросить курить;

• отказаться от алкогольных напитков;

• не злоупотреблять снотворными препаратами;

• наладить режим сна и отдыха, спать не меньше 8 часов в сутки;

• проветривать комнату перед сном;

• приобрести удобную подушку;

• спать на боку.

Для облегчения состояния при аллергии принимают антигистаминные препараты.

Есть и специальные приспособления для борьбы с проблемой: капы, которые на ночь фиксируются в ротовой полости, фиксирующие наклейки для носа.

При серьезных патологиях используют устройство, снабжающее человека воздухом.

Все лечение должно проходить под наблюдением врача. Если человек храпит постоянно, это веское основание обратиться к специалисту. Храп может быть симптомом апноэ сна — прекращения дыхания на короткий период.

Риск возникновения храпа увеличивается с возрастом, так как мышцы горла становятся менее упругими. Из-за особенностей строения дыхательных путей женщины меньше склонны к ночным руладам.

"Обычно первопричиной храпа является родовая или приобретенная травма черепа, из-за которой нарушается отток крови от слизистых оболочек воздухоносных путей и происходит отек слизистой. По этой же причине небная занавеска может терять тонус. Мышцы, которые формируют небную занавеску, сохраняют небольшое напряжение благодаря ветвям блуждающего и тройничного нервов. Травма создает препятствия на пути следования нервов к этим мышцам, из-за чего нервы плохо выполняют свою работу, а мышцы теряют тонус. Для избавления от храпа остеопатическое лечение нередко оказывается эффективным. Первый этап — восстановление правильного положения костей черепа, благодаря чему восстанавливается кровоток, а к мышцам, которые подвешивают небную занавеску, возвращается прежний тонус. Искривленная перегородка, которую часто считают причиной храпа, на самом деле далеко не всегда является главным поводом для его возникновения", — говорит врач-остеопат Владимир Животов.