Регулярно есть орехи полезно для сердца
27.04.2018 11:00:00
Если их есть 1-3 раза в месяц, вероятность заболеваний меньше на 3%, если 3 раза в неделю — на 18%
Глобальное по масштабам и количеству времени исследование проводилось среди порядка 60 тысяч добровольцев в возрасте от 45 до 83-х лет. Все эти люди проходили не только медицинский осмотр, но также заполняли анкету, где указывали данные о своем рационе и пищевых предпочтениях.
В результате врачи смогли установить взаимосвязь между продолжительностью жизни этих людей с их пищевыми привычками. Было доказано, что употребление небольшой порции орехов каждую неделю снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Люди, которые регулярно ели орехи, намного реже страдали от подобного рода заболеваний. Кроме того, в целом, их состояние здоровья было также лучше, чем у остальных добровольцев, проходящих регулярные медицинские обследования. Кроме того, медики фиксировали наличие у исследуемых пациентов вредных привычек и учитывали их влияние на конечный результат. Выяснилось, что они безусловно снижают пользу от употребления орехов, но не так сильно как ожидалось: их положительное воздействие на организм оказалось необычайно высоким и даже при неправильном образе жизни.
Было выведено даже некоторое соотношение уменьшения разного рода недугов в зависимости от количества съедаемых орехов. Так, если люди ели их один-три раза в месяц, вероятность заболеваний сокращалась на 3% и на 18% при употреблении более трех порций в неделю.
02.07.2025
Лидия Чистякова удивила журналистов своей мечтой
02.07.2025
Неожиданная новость появилась на официальной странице Юлии Волковой
18.06.2025
Видео стало ответом на многолетние сплетни о браке и личных отношениях музыкантов
18.06.2025
Певица неожиданно призналась, что в скором времени впервые станет бабушкой
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
18.06.2025
Эксперты предупредили об опасности частого и долгого использования наушников
16.05.2025
Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
24.06.2025
В основе невероятного инновационного покрытия лежит обычный цемент
27.05.2025
Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
21.05.2025
Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета
29.04.2025
Птицу перевозили с нарушением правил безопасности
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
15.05.2025
Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась
