Ученые: если ты такой умный — поспи
21.02.2018 12:01:15
Соединения между нейронами ночью слабеют, что положительно влияет на процесс обучения днем
Эксперименты по изучению влияния сна на интеллект начались еще в 2003 году. В них ученые выдвинули «гипотезу синаптического гомеостаза». Основная идея этой концепции в том, что сон существенно влияет на когнитивные способности людей. Она была доказана в течение нескольких лет, когда специалисты наблюдали за мозговой активностью людей.
Выяснилось, что соединения между нервными клетками становятся крепче днём, а ночью слабеют, что положительно влияет на последующее обучение. При этом, речь идет о здоровом и полноценном сне достаточной продолжительности и качества, чтобы нервные клетки получили отдых в нужном количестве.
Идея о «здоровом» сне особенно актуальна для детей и подростков, поскольку их интеллект еще только формируется, а сон может стать важной составляющей развития умственных способностей человека. В ходе экспериментов исследователи заметили также, что дети, которые спят недостаточное количество времени, имеют более слабые умственные способности, чем дети, которые получают достаточный отдых.
08.08.2025
Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой
11.07.2025
Рафаэль выучил одну из песен исполнительницы и спел с ней дуэтом
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
22.07.2025
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
