Ученые: если ты такой умный — поспи
21.02.2018 12:01:15
Соединения между нейронами ночью слабеют, что положительно влияет на процесс обучения днем
Эксперименты по изучению влияния сна на интеллект начались еще в 2003 году. В них ученые выдвинули «гипотезу синаптического гомеостаза». Основная идея этой концепции в том, что сон существенно влияет на когнитивные способности людей. Она была доказана в течение нескольких лет, когда специалисты наблюдали за мозговой активностью людей.
Выяснилось, что соединения между нервными клетками становятся крепче днём, а ночью слабеют, что положительно влияет на последующее обучение. При этом, речь идет о здоровом и полноценном сне достаточной продолжительности и качества, чтобы нервные клетки получили отдых в нужном количестве.
Идея о «здоровом» сне особенно актуальна для детей и подростков, поскольку их интеллект еще только формируется, а сон может стать важной составляющей развития умственных способностей человека. В ходе экспериментов исследователи заметили также, что дети, которые спят недостаточное количество времени, имеют более слабые умственные способности, чем дети, которые получают достаточный отдых.
20.01.2026
Праздновать звезда решила на островах в компании любимой мамы
19.01.2026
Певица подарила бывшему мужу романтическую песню
16.01.2026
Инцидент произошел во время отдыха девушки на Маврикии
15.01.2026
Актер арендовал площадку для романтического свидания с любимой
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
