Ученые выяснили, почему больные поправляются во сне

14.02.2019 11:26:36

Исследователи изучали влияние сна на иммунную систему и воспалительные процессы

Ученые выяснили, почему больные поправляются во сне
Существует расхожее мнение о том, что человеку, простывшему или подцепившему какой-нибудь вирус, полезно много спать. «Сон лечит», — говорят в народе, подразумевая, что во время сна организм как бы сам собой восстанавливается, проводя курс самолечения. И вот ученые, исследовав биологические изменения, которые происходят с человеком во сне (и при его нехватке), поняли, что народная мудрость недалека от истины.

Сотрудники Гарвардской медицинской школы (США) утверждают, что здоровый сон снижает риск преждевременной смерти: оказывается, при недосыпе в организме вырабатываются молекулы, участвующие в воспалительных процессах. Этот эффект хорошо заметен во время простудных заболеваний и влияет на самочувствие человека на протяжении всей его жизни. При недостатке или нарушениях сна защитные реакции организма резко ухудшаются.

Исследователи ставили эксперименты на генетически модифицированных мышах, «запрограммированных» на развитие атеросклероза. Половине грызунов давали как следует выспаться, а другим мешали нормально спать. Со временем у мышей из второй группы появились признаки прогрессирующего поражения артерий — в частности, количество атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах повысилось на треть по сравнению с контрольной группой.

Более детальные анализы показали, что у грызунов, которые плохо спали, в организме накопилось вдвое больше клеток, участвующих в развитии воспалительных процессов, — а концентрация гормона орексина, регулирующего сон и пробуждение, наоборот, резко упала. Как только мышам начали искусственно вводить орексин, создавая для организма иллюзию полноценного сна, степень поражения кровеносных сосудов понизилась.

Схожие выводы сделала команда ученых из Тюбингенского университета (Германия). Они установили, что во сне организм «перепрограммирует» так называемые Т-клетки, отвечающие за целый ряд иммунных реакций. Соответственно, у людей, которые спят мало и плохо, иммунная система со временем оказывается ослабленной — причем происходит это достаточно быстро.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Дочь Глюкозы хочет стать патологоанатомом

02.07.2025

Лидия Чистякова удивила журналистов своей мечтой

Группа «Тату» возвращается на сцену спустя много лет

02.07.2025

Неожиданная новость появилась на официальной странице Юлии Волковой

Леонид Агутин снял клип про развод с Варум

18.06.2025

Видео стало ответом на многолетние сплетни о браке и личных отношениях музыкантов

Жасмин поделилась новостью о пополнении в семье

18.06.2025

Певица неожиданно призналась, что в скором времени впервые станет бабушкой

Врачи назвали самые полезные фрукты июня

19.06.2025

В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню

Наушники могут привести к слабоумию и деменции

18.06.2025

Эксперты предупредили об опасности частого и долгого использования наушников

Ранняя клубника может быть опасна для здоровья

16.05.2025

Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста

Виртуальные пейзажи помогают избавиться от боли

18.03.2025

Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие

Маршрут «Золотое кольцо» приняли решение сделать национальным

24.06.2025

Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня

Ученые изобрели краску, которая спасает здание от перегрева

24.06.2025

В основе невероятного инновационного покрытия лежит обычный цемент

В России хотят запретить пищевые упаковки из полистирола

27.05.2025

Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона

Российские ученые изобрели новый полезный сорт мягкого сыра

19.03.2025

Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника

Житель Тайваня погиб из-за своего любимого термоса

19.06.2025

Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества

Импланты спасли женщину от нападения с ножом

19.06.2025

Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива

Зависимость от телефона обернулась операцией

21.05.2025

Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета

Пингвин стал причиной крушения вертолета в ЮАР

29.04.2025

Птицу перевозили с нарушением правил безопасности

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Повесть «Трудно быть богом» получит киновоплощение

15.05.2025

Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась

Прямой эфир



Наши партнеры