Ученые выяснили, что десерты нужно есть перед обедом
01.03.2019 12:54:52
Они перебивают аппетит, вызывая чувство насыщения, после чего отпадает желание много есть
Чтобы доказать данную гипотезу они провели ряд экспериментов на добровольцах. Испытуемых, среди которых были как женщины, так и мужчины, разделили на две группы. Группа номер один употребляла чизкейк до обеда, а группа номер два, соответственно, после.
В результате выяснилось, что люди из первой категории были на 30% меньше подвержены ожирению.
Оказывается, десерт, перебивая аппетит, вызывает полное или частичное чувство насыщения, после чего отпадает желание много есть. Диетологи пояснили, что в этот момент происходит в организме.
Когда человек ест сладкое, будь то фрукты, печенье или пироги, уровень сахара в крови моментально повышается, отчего мы чувствуем сытость. Кроме того, если есть десерт после обеда, сахар, содержащийся в нем, может вызвать брожение и гниение продуктов, поступивших в желудок ранее. При этом будут выделяться токсины, отравляющие организм человека.
Таким образом ученые открыли простой лайфхак, как контролировать свой вес, не прибегая к сложным диетам, что будет весьма весьма актуально для многих людей.
24.06.2026
После травмы колена певице предстоит долгая реабилитация
23.06.2026
«Вишенкой на торте» нового образа стал экстравагантный цвет волос
22.06.2026
Недвижимость с авторским ремонтом расположена в центре Москвы
19.06.2026
Актриса рассказала, что скоро станет мамой в третий раз
25.05.2026
Специалисты советуют съедать горсть ягод перед выходом на улицу
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
12.06.2026
Оказалось, что определись переутомление можно по анализу движения глаз
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
