Яйца не так страшны для сердца, как их малюют

12.10.2018 13:03:16

По мнению ученых, гораздо важнее здесь генетический фактор и здоровый образ жизни

Яйца не так страшны для сердца, как их малюют
Многие медики считают, что яйца повышают уровень холестерина и тем самым способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Однако другие их коллеги напротив приписывают яйцам множество полезных свойств. Так или иначе, в научной среде пока не пришли к единому мнению относительно пользы или вреда яиц.

Между тем американские ученые из института EpidStat, штат Мичиган, и сотрудники исследовательской компании DLW Consulting Services, штат Юта провели совместное исследование, в ходе которого пытались понять: действительно ли яйца влияют на состояние сосудов и сердца.

Результаты этой работы были опубликованы в научном журнале Focus. Тщательно проанализировав результаты предыдущих исследований на эту тему, ученые пришли к выводу, что яйца не повышают риск возникновения ишемической болезни сердца. Более того, одно яйцо в день может даже сократить риск инсульта.

С просьбой прокомментировать эту ситуацию журнал Focus обратился к врачам-кардиологам. Один из них, член правления Немецкого фонда сердца Гельмут Гольке, заявил, что опасность представляют не сами яйца, а, скорее, продукты, вместе с которыми они употребляются. Общеизвестно, что согласно давней традиции американцы предпочитают есть яйца вместе с поджаренным беконом, а это действительно очень вредно для сосудов из-за насыщенных жирных кислот.

В то же время люди, которые едят яйца в рамках сбалансированной и полезной средиземноморской кухни могут не беспокоиться из-за повышения холестерина, убежден эксперт. Кроме того, специалист подчеркнул, что в основном тут задействован генетический фактор. 

«Питание влияет на уровень холестерина лишь отчасти. Остальное - вопрос генетики. Гены определяют количество ЛПНП-рецепторов в печени, регулирующих содержание холестерина в крови», - сказал Гельмут Гольке. Также научные специалисты пришли к выводу, что в вопросе о количества употребляемых яиц нет какого-то единого стандарта.

Главное, стараться не превышать норму одно яйцо в день, если конечно речь не идет о людях с уже диагностированными заболеваниями диабетом и ишемической болезнью сердца - им стоит свести употребление яиц к минимуму. 

Следить за питанием, чтобы избежать сердечных заболеваний, — это конечно прекрасно, но гораздо важнее бросить курить и вести активный образ жизни, резюмировали эксперты.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Дочь Глюкозы хочет стать патологоанатомом

02.07.2025

Лидия Чистякова удивила журналистов своей мечтой

Группа «Тату» возвращается на сцену спустя много лет

02.07.2025

Неожиданная новость появилась на официальной странице Юлии Волковой

Леонид Агутин снял клип про развод с Варум

18.06.2025

Видео стало ответом на многолетние сплетни о браке и личных отношениях музыкантов

Жасмин поделилась новостью о пополнении в семье

18.06.2025

Певица неожиданно призналась, что в скором времени впервые станет бабушкой

Врачи назвали самые полезные фрукты июня

19.06.2025

В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню

Наушники могут привести к слабоумию и деменции

18.06.2025

Эксперты предупредили об опасности частого и долгого использования наушников

Ранняя клубника может быть опасна для здоровья

16.05.2025

Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста

Виртуальные пейзажи помогают избавиться от боли

18.03.2025

Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие

Маршрут «Золотое кольцо» приняли решение сделать национальным

24.06.2025

Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня

Ученые изобрели краску, которая спасает здание от перегрева

24.06.2025

В основе невероятного инновационного покрытия лежит обычный цемент

В России хотят запретить пищевые упаковки из полистирола

27.05.2025

Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона

Российские ученые изобрели новый полезный сорт мягкого сыра

19.03.2025

Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника

Житель Тайваня погиб из-за своего любимого термоса

19.06.2025

Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества

Импланты спасли женщину от нападения с ножом

19.06.2025

Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива

Зависимость от телефона обернулась операцией

21.05.2025

Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета

Пингвин стал причиной крушения вертолета в ЮАР

29.04.2025

Птицу перевозили с нарушением правил безопасности

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Повесть «Трудно быть богом» получит киновоплощение

15.05.2025

Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась

Прямой эфир



Наши партнеры