Женщины-жаворонки худее "сов"

07.04.2015 19:38:23

Ученые отмечают, что "совы" склонны к вредным привычкам, они курят, едят ночью и мало двигаются

Женщины-жаворонки худее "сов"
В исследовании корейских специалистов приняли участие 1600 человек в возрасте от 47 до 59 лет. 95 из них назвали себя "совами", 480 - "жаворонками", а остальные участники не отнесли себя ни к одному из вышеперечисленных типов.

 Добровольцы рассказали ученым о режиме сна, а исследователи, в свою очередь, проанализировали состояние их здоровья. Ученые пришли к следующим выводам: мужчины "совы" чаще страдали от диабета и саркопении (дегенеративного изменения скелетной мускулатуры, которое приводит к постепенной потере мышечной массы).

Режим "сов" так же негативно сказывался на женщинах: как и мужчины, они были подвержены развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за риска метаболического синдрома, неправильного режима питания у женщин "сов" было больше жировых отложений в области живота, чем у "жаворонков".

Ученые отмечают, что "совы" в основном склонны к вредным привычкам - они курят, едят ночью и мало двигаются, качество их сна довольно низкое. Именно поэтому корейские исследователи настаивают на том, что бодрствовать надо днем, в режиме "жаворонков" гораздо больше пользы для здоровья человека.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Бывшие участники Фабрики звезд подрались на фестивале

08.08.2025

Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой

Дэвид Бекхэм неудачно сменил имидж

22.07.2025

Футболист показал видео эксперимента с прической

У Бейонсе украли неизданные песни

16.07.2025

Неизвестные похитили диски во время гастролей певицы

Сын Алсу подготовил незабываемый подарок маме

11.07.2025

Рафаэль выучил одну из песен исполнительницы и спел с ней дуэтом

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Зефирки могут помочь быстро накачать мышцы

22.07.2025

Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу

Диетологи призвали отказаться от фруктов на перекус

11.07.2025

В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб

Врачи назвали самые полезные фрукты июня

19.06.2025

В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню

Музыка помогает справиться с одиночеством

13.08.2025

Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы

Названы самые популярные среди россиян летние книги

07.08.2025

В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы

Ученые установили, что чувство юмора не передается по наследству

11.07.2025

Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека

Маршрут «Золотое кольцо» приняли решение сделать национальным

24.06.2025

Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

Житель Тайваня погиб из-за своего любимого термоса

19.06.2025

Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества

Импланты спасли женщину от нападения с ножом

19.06.2025

Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Прямой эфир



Наши партнеры