Глюк’oZa назвала простые правила красоты
24.09.2019 12:12:32
Звезда считает, что важно правильно питаться и в любом возрасте ухаживать за волосами
Наталья Чистякова-Ионова, более известная поклонникам, как певица Глюк’oZa, уже давно считается законодательницей мод во всем, что связано с красотой и здоровьем. 33-летняя звезда ведет личный микроблог в Instagram, где регулярно публикует кадры своих тренировок в спортзале, призывая девушек не забывать о пользе умеренных физических нагрузок. Недавно исполнительница написала в своем аккаунте новый пост, где перечислила правила красоты, которым она сама следует.
По мнению Натальи, в реалиях современного мира очень важно пристальное внимание уделять своему рациону
«Питайтесь с умом и любовью к себе: ешьте здоровую, вкусную и полезную еду», — заявила певица.
Также Наталья уверена, что каждая девушка вне зависимости от возраста не должна забывать о систематическом уходе за волосами.
«Делайте маски, следите за качеством волос и предотвращайте сухость… Скажите нет вредным привычкам и загару в солярии. Вообще серьезно относитесь к загару и всегда используйте крем с SPF. Так кожа будет медленнее стареть», — уточнила Чистякова-Ионова.
Кроме того, особое внимание Чистякова-Ионова уделяет осанке и своему самочувствию. Исполнительница не сомневается, что именно переутомление негативно сказывается на внешнем виде. Бороться с апатией и усталостью певице удается с помощью шопинга, посещения спа-салона, расслабляющих ванн и прогулок на свежем воздухе.
28.08.2025
Телеведущая впервые за много лет сменила прическу
08.08.2025
Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
22.07.2025
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
