Глюк’oZa назвала простые правила красоты
24.09.2019 12:12:32
Звезда считает, что важно правильно питаться и в любом возрасте ухаживать за волосами
Наталья Чистякова-Ионова, более известная поклонникам, как певица Глюк’oZa, уже давно считается законодательницей мод во всем, что связано с красотой и здоровьем. 33-летняя звезда ведет личный микроблог в Instagram, где регулярно публикует кадры своих тренировок в спортзале, призывая девушек не забывать о пользе умеренных физических нагрузок. Недавно исполнительница написала в своем аккаунте новый пост, где перечислила правила красоты, которым она сама следует.
По мнению Натальи, в реалиях современного мира очень важно пристальное внимание уделять своему рациону
«Питайтесь с умом и любовью к себе: ешьте здоровую, вкусную и полезную еду», — заявила певица.
Также Наталья уверена, что каждая девушка вне зависимости от возраста не должна забывать о систематическом уходе за волосами.
«Делайте маски, следите за качеством волос и предотвращайте сухость… Скажите нет вредным привычкам и загару в солярии. Вообще серьезно относитесь к загару и всегда используйте крем с SPF. Так кожа будет медленнее стареть», — уточнила Чистякова-Ионова.
Кроме того, особое внимание Чистякова-Ионова уделяет осанке и своему самочувствию. Исполнительница не сомневается, что именно переутомление негативно сказывается на внешнем виде. Бороться с апатией и усталостью певице удается с помощью шопинга, посещения спа-салона, расслабляющих ванн и прогулок на свежем воздухе.
28.04.2025
К несчастному случаю привела неисправность пиротехники в куртке артиста
14.04.2025
Игорь и Григорий исполнили одну роль в новом музыкальном сериале режиссера Юрия Шарова
28.03.2025
После возвращения домой из командировки, актрису ждал неприятный сюрприз
25.03.2025
Общая сумма нарушений правид дорожного движения за три года составила 613 тысяч рублей
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
05.03.2025
Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше
10.02.2025
Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты
24.01.2025
Секрет оказался в правильном положении головы и ног относительно тела
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
04.03.2025
Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты
11.02.2025
Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии
11.02.2025
Самым востребованным наполнителем стала начинка с ветчиной и грибами
29.04.2025
Птицу перевозили с нарушением правил безопасности
02.04.2025
Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул
01.04.2025
Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы
12.03.2025
Животное настроило плотины возле станции водозабора
12.03.2025
Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками
28.02.2025
Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире
27.02.2025
Программа проанализировала спорный шедевр Рембранта
25.02.2025
Вырос спрос на клавишные, микрофоны и звуковые установки
