Глюк’oZa назвала простые правила красоты
24.09.2019 12:12:32
Звезда считает, что важно правильно питаться и в любом возрасте ухаживать за волосами
Наталья Чистякова-Ионова, более известная поклонникам, как певица Глюк’oZa, уже давно считается законодательницей мод во всем, что связано с красотой и здоровьем. 33-летняя звезда ведет личный микроблог в Instagram, где регулярно публикует кадры своих тренировок в спортзале, призывая девушек не забывать о пользе умеренных физических нагрузок. Недавно исполнительница написала в своем аккаунте новый пост, где перечислила правила красоты, которым она сама следует.
По мнению Натальи, в реалиях современного мира очень важно пристальное внимание уделять своему рациону
«Питайтесь с умом и любовью к себе: ешьте здоровую, вкусную и полезную еду», — заявила певица.
Также Наталья уверена, что каждая девушка вне зависимости от возраста не должна забывать о систематическом уходе за волосами.
«Делайте маски, следите за качеством волос и предотвращайте сухость… Скажите нет вредным привычкам и загару в солярии. Вообще серьезно относитесь к загару и всегда используйте крем с SPF. Так кожа будет медленнее стареть», — уточнила Чистякова-Ионова.
Кроме того, особое внимание Чистякова-Ионова уделяет осанке и своему самочувствию. Исполнительница не сомневается, что именно переутомление негативно сказывается на внешнем виде. Бороться с апатией и усталостью певице удается с помощью шопинга, посещения спа-салона, расслабляющих ванн и прогулок на свежем воздухе.
24.06.2026
После травмы колена певице предстоит долгая реабилитация
23.06.2026
«Вишенкой на торте» нового образа стал экстравагантный цвет волос
22.06.2026
Недвижимость с авторским ремонтом расположена в центре Москвы
19.06.2026
Актриса рассказала, что скоро станет мамой в третий раз
25.05.2026
Специалисты советуют съедать горсть ягод перед выходом на улицу
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
12.06.2026
Оказалось, что определись переутомление можно по анализу движения глаз
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
