Волочкова дает мастер-классы по растяжке в соцсетях
26.09.2019 15:39:43
По словам балерины, ей не жаль своего времени и сил для хороших людей
Анастасия Волочкова не устает демонстрировать прекрасную физическую форму на просторах соцсетей. Однако теперь балерина решила переключиться на подписчиков. Она делится секретами хорошей растяжки и дает им советы по совершенствованию физической формы в своем Instagram.
Например, в одном посте Волочкова разместила фото, на котором она сидит на шпагате на тренажере.
«Я всегда поддерживаю форму и растяжку, не жалея сил и времени», — написала балерина.
Уже в следующем посте Анастасия выложила видео, в котором показывает упражнения на пресс и растяжку. В ролике Волочкова демонстрирует несколько классических упражнений на коврике и с мячом, сопровождая их инструкциями.
Кроме того, Анастасия записала обращение к подписчикам, в котором мотивирует их на занятия спортом. Она подчеркивает, что главное — начать.
«Я ведь тоже не сразу села на шпагат и приобрела такую форму… Но я работаю над собой каждый день и готова вам подсказывать.. Мне не жаль моего времени и сил для хороших людей», — признается балерина.
Напоследок Волочкова пообещала подписчикам как-нибудь провести занятия в прямом эфире.
28.08.2025
Телеведущая впервые за много лет сменила прическу
08.08.2025
Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
22.07.2025
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
