Волочкова дает мастер-классы по растяжке в соцсетях
26.09.2019 15:39:43
По словам балерины, ей не жаль своего времени и сил для хороших людей
Анастасия Волочкова не устает демонстрировать прекрасную физическую форму на просторах соцсетей. Однако теперь балерина решила переключиться на подписчиков. Она делится секретами хорошей растяжки и дает им советы по совершенствованию физической формы в своем Instagram.
Например, в одном посте Волочкова разместила фото, на котором она сидит на шпагате на тренажере.
«Я всегда поддерживаю форму и растяжку, не жалея сил и времени», — написала балерина.
Уже в следующем посте Анастасия выложила видео, в котором показывает упражнения на пресс и растяжку. В ролике Волочкова демонстрирует несколько классических упражнений на коврике и с мячом, сопровождая их инструкциями.
Кроме того, Анастасия записала обращение к подписчикам, в котором мотивирует их на занятия спортом. Она подчеркивает, что главное — начать.
«Я ведь тоже не сразу села на шпагат и приобрела такую форму… Но я работаю над собой каждый день и готова вам подсказывать.. Мне не жаль моего времени и сил для хороших людей», — признается балерина.
Напоследок Волочкова пообещала подписчикам как-нибудь провести занятия в прямом эфире.
24.06.2026
После травмы колена певице предстоит долгая реабилитация
23.06.2026
«Вишенкой на торте» нового образа стал экстравагантный цвет волос
22.06.2026
Недвижимость с авторским ремонтом расположена в центре Москвы
19.06.2026
Актриса рассказала, что скоро станет мамой в третий раз
25.05.2026
Специалисты советуют съедать горсть ягод перед выходом на улицу
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
12.06.2026
Оказалось, что определись переутомление можно по анализу движения глаз
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
