Психология. Как противостоять манипуляторам?

01.06.2020 08:17:37

Они умело определяют слабые места жертвы и виртуозно играют на чувствах и эмоциях

Психология. Как противостоять манипуляторам?
В первую очередь, надо осознать сам факт того, что вами пытаются манипулировать. Основные признаки манипуляции: скрытый (обманный) характер воздействия, многовекторность воздействия, психологическое давление и эксплуатация личных качеств адресата.  

Существует как активная, так и пассивная защита от подобного рода воздействий. Вы можете сделать вид, что не расслышали, либо перевести разговор на другую тему, в конце концов, просто уйти под надуманным предлогом. К активной защите относятся следующие способы: раскрытие истинных мотивов манипулятора или контрманипуляция – встречная игра.

Психологи выделяют техники защиты от манипуляций - "психологическое айкидо". Наиболее интересны: техника наведения тумана, техника внешнего согласия, техника бесконечных уточнений, техника английского профессора и техника заигранной пластинки. 

Суть техники наведения тумана состоит в том, чтобы в ответ на критику частично согласиться с манипулятором, но сместить тему разговора в другую плоскость. 

В технике внешнего согласия в ответ на критику следует внешне согласиться, при этом не изменяя свою позицию. Для этого пригодятся фразы: "Я подумаю над этим", "Ох, как вы правы!" и другие.

Название техники бесконечных уточнений говорит само за себя. На любое замечание нужно спокойным и заинтересованным тоном задавать как можно больше уточняющих вопросов. 

Суть техники английского профессора в корректном выражении сомнения по поводу того, что выполнение чьих-то требований действительно не нарушает личных прав адресата. Например, "если я сделаю это, то это буду уже не я…", "это не согласуется с моими представлениями о себе" и другие подобные фразы.

В технике заигранной пластинки адресат многократно повторяет одну и ту же фразу, содержащую важное сообщение манипуляру, всякий раз с одной и той же интонацией. Например, "я думал, ты сможешь меня понять", или "я готов еще раз тебя выслушать".

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Бывшие участники Фабрики звезд подрались на фестивале

08.08.2025

Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой

Дэвид Бекхэм неудачно сменил имидж

22.07.2025

Футболист показал видео эксперимента с прической

У Бейонсе украли неизданные песни

16.07.2025

Неизвестные похитили диски во время гастролей певицы

Сын Алсу подготовил незабываемый подарок маме

11.07.2025

Рафаэль выучил одну из песен исполнительницы и спел с ней дуэтом

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Зефирки могут помочь быстро накачать мышцы

22.07.2025

Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу

Диетологи призвали отказаться от фруктов на перекус

11.07.2025

В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб

Врачи назвали самые полезные фрукты июня

19.06.2025

В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню

Музыка помогает справиться с одиночеством

13.08.2025

Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы

Названы самые популярные среди россиян летние книги

07.08.2025

В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы

Ученые установили, что чувство юмора не передается по наследству

11.07.2025

Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека

Маршрут «Золотое кольцо» приняли решение сделать национальным

24.06.2025

Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

Житель Тайваня погиб из-за своего любимого термоса

19.06.2025

Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества

Импланты спасли женщину от нападения с ножом

19.06.2025

Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Прямой эфир



Наши партнеры