Психология. Как противостоять манипуляторам?

01.06.2020 08:17:37

Они умело определяют слабые места жертвы и виртуозно играют на чувствах и эмоциях

Психология. Как противостоять манипуляторам?
В первую очередь, надо осознать сам факт того, что вами пытаются манипулировать. Основные признаки манипуляции: скрытый (обманный) характер воздействия, многовекторность воздействия, психологическое давление и эксплуатация личных качеств адресата.  

Существует как активная, так и пассивная защита от подобного рода воздействий. Вы можете сделать вид, что не расслышали, либо перевести разговор на другую тему, в конце концов, просто уйти под надуманным предлогом. К активной защите относятся следующие способы: раскрытие истинных мотивов манипулятора или контрманипуляция – встречная игра.

Психологи выделяют техники защиты от манипуляций - "психологическое айкидо". Наиболее интересны: техника наведения тумана, техника внешнего согласия, техника бесконечных уточнений, техника английского профессора и техника заигранной пластинки. 

Суть техники наведения тумана состоит в том, чтобы в ответ на критику частично согласиться с манипулятором, но сместить тему разговора в другую плоскость. 

В технике внешнего согласия в ответ на критику следует внешне согласиться, при этом не изменяя свою позицию. Для этого пригодятся фразы: "Я подумаю над этим", "Ох, как вы правы!" и другие.

Название техники бесконечных уточнений говорит само за себя. На любое замечание нужно спокойным и заинтересованным тоном задавать как можно больше уточняющих вопросов. 

Суть техники английского профессора в корректном выражении сомнения по поводу того, что выполнение чьих-то требований действительно не нарушает личных прав адресата. Например, "если я сделаю это, то это буду уже не я…", "это не согласуется с моими представлениями о себе" и другие подобные фразы.

В технике заигранной пластинки адресат многократно повторяет одну и ту же фразу, содержащую важное сообщение манипуляру, всякий раз с одной и той же интонацией. Например, "я думал, ты сможешь меня понять", или "я готов еще раз тебя выслушать".

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Леонид Агутин снял клип про развод с Варум

18.06.2025

Видео стало ответом на многолетние сплетни о браке и личных отношениях музыкантов

Жасмин поделилась новостью о пополнении в семье

18.06.2025

Певица неожиданно призналась, что в скором времени впервые станет бабушкой

Лариса Гузеева неожиданно кардинально сменила образ

15.06.2025

Актриса добоавила, что были определенные причины пойти на эксперимент

Виктория Боня поднялась на самую высокую вершину мира

28.05.2025

Путешествие выдалось непростым, покорить Эверест удалось со второго раза

Врачи назвали самые полезные фрукты июня

19.06.2025

В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню

Наушники могут привести к слабоумию и деменции

18.06.2025

Эксперты предупредили об опасности частого и долгого использования наушников

Ранняя клубника может быть опасна для здоровья

16.05.2025

Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста

Виртуальные пейзажи помогают избавиться от боли

18.03.2025

Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие

Маршрут «Золотое кольцо» приняли решение сделать национальным

24.06.2025

Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня

Ученые изобрели краску, которая спасает здание от перегрева

24.06.2025

В основе невероятного инновационного покрытия лежит обычный цемент

В России хотят запретить пищевые упаковки из полистирола

27.05.2025

Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона

Российские ученые изобрели новый полезный сорт мягкого сыра

19.03.2025

Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника

Житель Тайваня погиб из-за своего любимого термоса

19.06.2025

Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества

Импланты спасли женщину от нападения с ножом

19.06.2025

Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива

Зависимость от телефона обернулась операцией

21.05.2025

Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета

Пингвин стал причиной крушения вертолета в ЮАР

29.04.2025

Птицу перевозили с нарушением правил безопасности

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Повесть «Трудно быть богом» получит киновоплощение

15.05.2025

Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась

В московские театры нужно будет ходить с паспортом

12.03.2025

Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками

Прямой эфир



Наши партнеры