Ученые рассказали, что мешает заснуть
28.09.2013
Специалисты из Великобритании и Австралии поделились наблюдениями.
Ученые назвали три причины расстройства сна. По их словам, от этого страдают около 15% людей во всем мире. Так, одной из причин является подростковый возраст. Молодым людям сложно заснуть из-за скачков гормонального фона. Второй причиной является посменный график работы. Людям, работающим посменно, тяжело просыпаться по утрам из-за того, что их внутренний режим выходит за рамки нормативных 24 часов. В итоге им требуется больше времени для того, чтобы окончательно проснуться.Наконец, третьей причиной ученые назвали употребление алкоголя. У людей, засыпающих под его действием, увеличивается фаза глубокого сна. Это приводит к сокращению фазы быстрого сна - в итоге человек спит более беспокойно и чутко реагирует на внешние раздражители.Фото: kinopoisk.ru
08.08.2025
Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой
11.07.2025
Рафаэль выучил одну из песен исполнительницы и спел с ней дуэтом
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
22.07.2025
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
